La prevalencia de depresión y ansiedad en la población general es muy alta y mayoritariamente se prescriben antidepresivos y ansiolíticos, cuyo consumo se va incrementando. Presentamos una serie de herramientas e intervenciones efectivas desde la consulta de Atención Primaria que pueden contribuir a mejorar su recuperación y el bienestar emocional, potenciando el crecimiento y la maduración personal.